Teplem proti podzimní depresi. V Praze je 201 saun!
V nadcházejícím období zimy je důležité zaměřit se na posílení imunity. Oblíbeným prostředkem pro udržení zdravé kondice je saunování. V Praze jsou sauny velmi rozšířené a pražané si tu svou mohou najít jednoduše a rychle v informačním systému Prahy s 3D mapou 2GIS. Věděli jste například, že se v Praze nachází také specializované gay sauny?
Dle údajů 2GIS z října 2015 je v Praze 201 zařízení, které nabízejí saunu. Praktický systém vyhledávání dokáže filtrovat podniky podle různých kritérií. Zjistit tak lze nejen to, kde se sauna nachází, jakou má otevírací dobu nebo telefonní číslo pro objednání, ale také zda se jedná o infrasaunu (17) nebo aroma saunu (8). V rámci dalších kritérií je možné vybrat podniky, které zároveň nabízí parní lázeň (37), římskou páru (2) anebo vířivku (51). V systému jsou rovněž zahrnuty 2 specializované sauny pro gay komunitu.
Účinky saunování
Saunování má blahodárný vliv na zdraví a zejména v chladných měsících pomáhá i lidské psychice a působí proti depresi. „Sauna uvolňuje a odlehčuje napětí, zmenšuje úzkost a agresivitu a přitom povzbuzuje. Pravidelné saunování podporuje také schopnost k výkonu, a to zejména ve druhém dni po saunování,“ vysvětluje MUDr. Eva Pluhařová z nemocnice v Brandýse nad Labem a dodává: „Saunování má pozitivní účinky také na dýchací cesty, a to nejen u dospělých, ale i u dětí. Vlivem saunové lázně dochází k rychlejšímu odstraňování nahromaděného hlenu, ke zvýšení tvorby obranných látek (imunoglobinu A) přímo na sliznici, k uvolnění hladkého svalstva, a tím k celkovému zlepšení dýchání.“
Informační systém 2GIS si můžete kromě chytrých zařízení nainstalovat i do svého PC. Pro další informace navštivte www.2GIS.cz.